Fırında Patlıcanlı Mantar Dolma: Fit ve Vegan Lezzet Şöleni, Sofraların Yeni Gözdesi!

Patlıcanlı Mantar Dolma tarifi

Patlıcanlı Mantar Dolma

Bu tarif 4 kişilik, 30 dakikada hazırlanan, 25 dakikada pişen fırında patlıcanlı mantar dolmadır. Fit, sağlıklı, vegan, vejetaryen beslenmeye uygun bu hafif meze, sofralarınıza lezzet katacak!


4kişilik
Hazırlama
30dakika
Pişirme
25dakika
  • PatlıcanMantar Dolma tarifi için gerekli malzemeler

    • 15 büyük kültür mantarı
    • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
    • 1 büyük patlıcan
    • 2 salçalık kırmızı biber
    • 3~4 kurutulmuş domates
    • 1 çay kaşığı sirke
    • 1’er tatlı kaşığı ince kıyılmış dereotu
    • maydanoz
    • taze soğan
    • Tuz
    • karabiber

     

    PatlıcanMantar Dolma nasıl yapılır ?

     

    1. Patlıcanı yıkayıp kurulayın ve bir kaç yerinden kürdanla deldikten sonra közleyin.
    2. Kabuklarını soyup püre haline gelinceye kadar ezin.
    3. Biberleri temizleyip küp şeklinde doğrayın.
    4. Kurutulmuş domatesleri yumuşamaları için 10 dakika kadar zeytinyağlı suda bekletin.
    5. Süzüp zar şeklinde kesin.
    6. Mantarları yıkayıp sap kısımlarını kestikten sonra yağlanmış fırın tepsisine dizin.
    7. Her mantarı fırça yardımıyla zeytinyağı ile yağlayın.
    8. Önceden ısıtılmış 180 dereceye ayarlı fırında 15 dakika kadar çevirerek pişirin.
    9. İnce kıyılmış yeşillikler, patlıcan ezmesi, sirke, tuz, karabiber, kalan zeytinyağı, küp şeklinde kesilmiş domatesler ve biberleri bir kapta karıştırın.
    10. Patlıcanlı karışımdan birer tatlı kaşığı kadarını alıp mantarların içine paylaştırın.
    11. Soğuk servis yapın.

    Dilerseniz bu tarifin farklı bir versiyonu olan, sebzeli mantar dolmasını da deneyebilirsiniz.

    Ayrıca bunları da aratın :

    patlıcanlı mantar dolma, vegan mantar dolma, vejetaryen tarifler, sağlıklı meze, fırında dolma, patlıcan tarifleri, mantar tarifleri, pratik dolma, kolay meze, zeytinyağlı tarifler, fit tarifler, yaz sofraları, misafir ikramları, közlenmiş patlıcan, glutensiz tarif, düşük kalorili, ara sıcak, besleyici yemekler, ev yapımı dolma, diyet yemekleri


    Ekran görüntüsü al

    Listenin sonu

    Başka tarif yok

    Sonraki Tarif