Enfes Özel Sosuyla Diyet Dostu Yedikule Marullu Yeşil Salata Tarifi
6 kişilik, 15 dakikada hazırlanan ve 15 dakikada pişen bu nefis Yedikule marullu yeşil salata, özel ballı hardallı sosuyla diyet ve sağlıklı beslenme için mükemmel, pratik bir tariftir.
6kişilik
Hazırlama
15dakika
Pişirme
15dakika
Yedikule Marullu Yeşil Salata tarifi için gerekli malzemeler
- 4 Yedikule marulu
- 4~5 parça brokoli
- 1 demet taze fesleğen
- Yarım demet taze nane
- Yarım demet maydanoz
- Yarım su bardağı iri kıyılmış ceviz içi
- 1 yemek kaşığı hardal
- 1 yemek kaşığı bal
- 3 yemek kaşığı üzüm sirkesi
- 5~6 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 diş sarımsak
- Tuz
- Karabiber
Yedikule Marullu Yeşil Salata nasıl yapılır ?
- Brokoliyi haşlayıp küçük doğrayın.
- Yeşillikleri kıyın.
- Cevizleri de ekleyerek büyük bir kapta harmanlayın.
- Sos için; hardal, bal, sirke, kıyılmış sarımsak, tuz ve karabiberi bir kasede karıştırın.
- Zeytinyağını yavaşça ekleyip çırpmaya devam edin.
- Koyu kıvamlı bir sos hazırlayın.
- Hazırladığınız sosu salatanın üstüne döküp harmanlayın.
- Yedikule marullu yeşil salatayı, dana rosto ile birlikte servis edebilirsiniz.
- Şimdiden afiyet olsun.
- Tarifte kullanacağınız cevizlerin soyulmuş olmasına özen gösterin.
- Böylece acı tatları gidecektir.
- Dilerseniz, brokoliyi 5 dakika haşlayıp salataya ilave edebilirsiniz.
- Sarımsakları doğramak yerine ezerek aromatik bir tat elde edebilirsiniz.
- Salatanın sosunu servis esnasında ekleyerek sulanmasını önleyebilirsiniz.
- Hafifliği ile metabolizmayı hızlandıran bu tarifi, diyet listelerine ekleyebilirsiniz.Düşük kalorili ve pratik salatalar için, salata tarifleri listemizden faydalanabilirsiniz.
- Sofrasını renklendirmek için sunabileceğiniz rus salatası tarifini notlarınız arasına ekleyin.
Yedikule Marullu Yeşil Salata tarifi ilgili merak ettiğiniz bir şeyi aşağıdaki soru bölümünde sorabilirsiniz. En kısa sürede cevaplamaya çalışacağız.
Bu tarifin ekran görüntüsü al
