Nar Gibi Lezzet: Nar Taneli Buğday Salatasıyla Sofralarınıza Renk Katın!
Nar Taneli Buğday Salatası
Nar taneli buğday salatası tarifi ile sağlıklı ve lezzetli bir alternatif yaratın. Pratik, doyurucu ve çok seveceksiniz!
4kişilik
Hazırlama
15dakika
Pişirme
10dakika
Nar Taneli Buğday Salatası tarifi için gerekli malzemeler
- 1 su bardağı aşurelik buğday
- 1 nar
- Yarım demet roka
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri
- 1 yemek kaşığı çam fıstığı
- Tuz
Nar Taneli Buğday Salatası nasıl yapılır ?
- Buğdayı derin bir tencerede haşlayıp suyunu süzdükten sonra soğumaya bırakın.
- Roka yapraklarını ince doğrayın.
- Buğday ve nar taneleri ile harmanlayın.
- Zeytinyağı, limon suyu ve tuzu bir kapta karıştırıp salatanın üzerine gezdirin.
- Üzerine çam fıstığı ve rendelenmiş parmesan peyniri serpiştirin.
- Nar taneli buğday salatasını, yılbaşı hindisi veya fırında tavuk ile birlikte servis edebilirsiniz.
- Şimdiden afiyet olsun.
Nar Taneli Buğday Salatasının Püf Noktaları Nelerdir?
- Buğdayların pişme süresini kısaltmak için, birkaç saat önceden suya koyarak dinlendirebilirsiniz.
- Salatanın içerisinde parmesan peynirine ek olarak ufalanmış beyaz peynir ilave edebilirsiniz.
- Salatayı hazırladıktan sonra birkaç damla elma sirkesi ve nar ekşisi ile tatlandırabilirsiniz.
- Zeytinyağı ve limon suyunu servis esnasında eklemeniz, salatanın daha lezzetli olmasını sağlayacaktır.
1 Porsiyon Nar Taneli Buğday Salatası Kaç Kaloridir?
Nar taneli buğday salatasının bir porsiyonu, yaklaşık 120 kaloridir.
Ayrıca bunları da aratın :
nar taneli buğday salatası, buğday salatası, nar, salata, sağlıklı tarif, pratik tarif, doyurucu salata, vegan tarif, vejetaryen tarif, yılbaşı salatası, davet sofrası, meze, kolay salata, zeytinyağlı salata, roka, parmesan peyniri, çam fıstığı, glutensiz tarif, diyet salata, hafif salataEkran görüntüsü al
