Fırında Bulgur Dolgulu Biberler: Sağlıklı, Pratik ve Lezzetli Akdeniz Esintisi!

Bulgur Dolgulu Biberler tarifi

Bulgur Dolgulu Biberler

Bu hafif ve pratik fırında bulgur dolgulu biberler tarifiyle sofralarınıza Akdeniz esintisi katın! 4 kişilik, 15 dk hazırlık, 30 dk pişirme süresiyle sağlıklı ve doyurucu bir ana yemek alternatifi. Diyet ve lezzet bir arada!


4kişilik
Hazırlama
15dakika
Pişirme
15dakika

    • Bulgur Dolgulu Biberler tarifi için gerekli malzemeler

    • 2 dolmalık kırmızıbiber
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 85 gr ince bulgur
    • 50 ml sıcak sebze suyu
    • 1 çay kaşığı bal
    • 1 limonun rendelenmiş kabuğu
    • 2 diş sarımsak
    • 2 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz
    • 1 su bardağı yoğurt
    • 1 domates
    • 2 yemek kaşığı limon suyu
    • Yarım çay bardağı kuru üzüm

     

    Bulgur Dolgulu Biberler nasıl yapılır ?

     

    Bulguru geniş bir kaseye alın.
    1. Sıcak sebze suyu, bal ve limon suyunu ekleyin.
    2. Üzerine kapak kapatarak 15 dakika bekletin.
    3. Rendelenmiş limon kabuğu, rendelenmiş sarımsak ve kıyılmış maydanozu karıştırın.
    4. 1 yemek kaşığı kadarını yoğurda ekleyip kalanını bulgura ekleyin ve karıştırın.
    5. Domatesi küçük küp şeklinde doğrayarak ekleyin.
    6. Üzümleri ilave edin.
    7. Biberleri enine ortadan ikiye kesip karışımı içlerine paylaştırın.
    8. Üzerlerine zeytinyağı gezdirip 190 dereceye ayarlı fırında 30-35 dakika pişirin.
    9. Yoğurt ile birlikte servis yapın.

    Ayrıca bunları da aratın :

    bulgur dolgulu biber, fırında dolma, vejetaryen tarif, sağlıklı tarifler, pratik akşam yemeği, kolay yemek tarifleri, zeytinyağlı tarifler, Akdeniz mutfağı, diyet yemekleri, limonlu biber, maydanozlu bulgur, kuru üzümlü, sarımsaklı, yoğurtlu servis, sebze yemeği, ana yemek alternatifi, hafif yemek, besleyici tarif, ev yapımı, misafir sofraları


    Ekran görüntüsü al

    Listenin sonu

    Başka tarif yok

    Sonraki Tarif