Sağlıklı ve Doyurucu Tavuklu Kinoa Çorbası Tarifi
Tavuk Etli Ve Kinoalı Çorba
Pratik adımlarla kolayca hazırlayacağınız bu lezzetli tavuklu kinoa çorbası, hem besleyici hem de hafif bir öğün alternatifi. Kinoa ve tavuk ile enerji dolu, sağlıklı yaşam için ideal!
5kişilik
Hazırlama
20dakika
Pişirme
25dakika
Tavuk Etli Ve Kinoalı Çorba tarifi için gerekli malzemeler
- 1 parça tavuk göğüs eti
- 1 küçük boy havuç
- Yarım demet maydanoz sapı
- 2 defne yaprağı
- 3 tane karabiber
- 2 arpacık soğan (Veya küçük boy normal soğan)
- 1 küçük boy patates
- 10 su bardağı su
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- 2 yemek kaşığı un
- 1 kahve fincanı sirke
- 1 yumurta
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- Tuz
- 1 yemek kaşığı kırmızı kinoa
Tavuk Etli Ve Kinoalı Çorba nasıl yapılır ?
- Besin değeri çok yüksek olan tavuk etli ve kinoalı çorbanın adım adım hazırlanışı.
- Tavuk etini tencereye alın.
- İrice doğranmış havucu, maydanoz saplarını, defne yapraklarını, kabuğuyla birlikte arpacık soğanları, patatesi ve tane karabiberleri ekleyin.
- En son 10 su bardağı su ilave edin.
- Orta ateşte, yarım saat pişirin.
- Tavuk etini suyun içinden alın, ılınınca kaşığa sığacak şekilde didikleyin.
- Sebzenin suyunu da süzgeçten geçirerek hafifçe püre haline getirin.
- Tavuk suyunuz hazır.
- Bir kasede yumurtayı, sirkeyi, tuzu ve yoğurdu iyice karıştırın.
- Tereyağını eritip unu kavurun.
- Üzerine azar azar et suyunu ekleyerek karıştırmaya devam edin.
- Yumurtalı karışımdan azar azar kaynayan suya yedirerek ekleyin.
- Bu sırada kinoaları da ilave edin.
- Hızlıca karıştırarak kıvamı koyulaşana dek yaklaşık 15 dakika kaynatın.
- En son didiklediğiniz tavuk etlerini ekleyin.
- Birkaç taşım kaynattıktan sonra ocaktan alıp servis kaselerine paylaştırın.Çok sağlıklı soğuk avokado çorbası tarifi
