Yaz Sıcağında Serinleten Lezzet: Soğuk Semizotu Çorbası Tarifi! ☀️

Semizotu Çorbası tarifi

Semizotu Çorbası

Serinletici soğuk semizotu çorbası tarifi ile yaz sıcaklarında ferahlayın! Yoğurt ve çörek otu ile lezzetlendirilmiş bu hafif çorbayı mutlaka deneyin.


4kişilik
Hazırlama
20dakika
Pişirme
40dakika
  • Semizotu Çorbası tarifi için gerekli malzemeler

    • 1 l ketojenik sebze suyu 
    • 2 demet semizotu
    • 1 adet soğan (Piyazlık doğranmış) 
    • 1 adet kabak (Dilimlenmiş)
    • 1 diş sarımsak (İnce doğranmış)
    • 3 çorba kaşığı zeytinyağı
    • 1 çay kaşığı balzamik sirke 
    • Tuz 
    • Karabiber (Taze çekilmiş)
    Üzeri için
    • 2 çorba kaşığı yoğurt 
    • Semizotu yaprakları
    • Çörekotu

    Semizotu Çorbası nasıl yapılır ?

    1. Semizotunu ayıklayıp, temizce yıkadıktan sonra yaprak ve dallarını ayrı ayrı büyük parçalar halinde kesin.
    2. Birkaç yaprak semizotunu da servis sırasında kullanmak üzere bir kenara ayırın.
    3. Soğan, kabak ve sarımsağı bir tencereye alarak 4-5 dakika süreyle soteleyin.
    4. Daha sonra sebze suyunu, tuzu ve karabiberi ilave edin ve sebzeler tamamen yumuşayıncaya kadar kaynatın.
    5. Sebzeler pişince önce semizotu dallarını, 2-3 dakika sonra da yapraklarını tencereye atarak hızlıca karıştırın.
    6. Çorba tekrar kaynama noktasına geldiğinde semizotunun ölmemesi için hemen ocaktan alın.
    7. Bu arada çorbayı servis edeceğiniz kaseyi bol buzlu su dolu bir kabın içinde bekletmeye alın.
    8. Çorbayı püre haline getirmek için mutfak robotunda veya el blenderında çekin.
    9. Çekim işlemi sırasında balzamik sirkeyi ilave edin.
    10. Daha sonra bir süzgeçten geçirerek önceden soğuttuğunuz kaseye alın.
    11. Kaseye aldığınız çorbanın üzerine bir çatal yardımıyla çırptığınız yoğurdu gezdirin.
    12. Ayırdığınız semizotu yaprakları ve çörek otunu ekleyerek servis edin.
    13. Afiyet olsun.

    1 Porsiyon Soğuk Semizotu Çorbası Kaç Kalori?

    1. Soğuk semizotu çorbasının bir porsiyonu, yaklaşık 75 kaloridir.
    2. Semizotu çorbası mideyi rahatlatarak doygunluk hissi verir.

    Ayrıca bunları da aratın :

    semizotu çorbası, soğuk çorba, yaz çorbası, semizotu, yoğurtlu çorba, hafif çorba, sağlıklı çorba, vejetaryen, vegan, glutensiz, kolay tarif, pratik tarif, ferahlatıcı, kabak, soğan, sarımsak, zeytinyağı, balzamik sirke, çörek otu, diyet


    Ekran görüntüsü al

    Listenin sonu

    Başka tarif yok

    Sonraki Tarif