Semizotlu Karabuğday Salatası

Semizotlu Karabuğday Salatası tarifi

Sağlıklı Beslenmenin Sırrı! Tok Tutan Semizotlu Karabuğday Salatası: Hızlı, Lezzetli ve Fit Tarif.

4 kişilik, 30 dk hazırlık, 30 dk pişirme süresi olan bu Semizotlu Karabuğday Salatası tarifi vegan, glutensiz ve diyet dostudur. Yaz aylarının en hafif, doyurucu ve sağlıklı lezzetini keşfedin!

5'de 0 / 0 oy

4kişilik
Hazırlama
30dakika
Pişirme
30dakika

    • Semizotlu Karabuğday Salatası tarifi için gerekli malzemeler

    • 2 su bardağı haşlanmış karabuğday
    • Yarım demet semizotu
    • 5-6 yaprak göbek marul
    • 2 salatalık
    • 1 havuç
    • 2 kırmızı biber 
    Sosu için
    • Yarım çay bardağı zeytinyağı
    • 3 yemek kaşığı nar ekşisi
    • 1 yemek kaşığı koruk ekşisi
    • Tuz
    • Kırmızı pul biber
    • Sumak

    Semizotlu Karabuğday Salatası nasıl yapılır ?

    1. Semizotunu ayıklayıp yıkayın.
    2. Bir süzgece alarak fazla suyunu süzdürün.
    3. Göbek marulu ince doğrayıp bir servis kasesine alın.
    4. İnce jülyen doğradığınız salatalık, havuç ve kırmızı biberi ilave edip harmanlayın.
    5. Haşlanmış karabuğday ve suyu süzülen semizotunu ilave edip karıştırın.
    6. Sosu için gerekli olan tüm malzemeyi bir kasede karıştırın.
    7. Sosu salatanın üzerine gezdirip servis yapın.
    Semizotlu Karabuğday Salatası tarifi ilgili merak ettiğiniz bir şeyi aşağıdaki soru bölümünde sorabilirsiniz. En kısa sürede cevaplamaya çalışacağız.

    Bu tarifle ilgili merak ettiğiniz bir şey var mı?




    Bu tarifin ekran görüntüsü al

    Listenin sonu

    Başka tarif yok

    Sonraki Tarif