Nohutlu Ispanak Tapas: 30 Dakikada Hazır, Vegan, Sağlıklı ve Akdeniz Rüzgarlı Lezzet!

Nohutlu Ispanak Tapas tarifi

Bu 4 kişilik, 30 dakikada hazırlanan pratik Nohutlu Ispanak Tapas tarifi, hem vegan hem diyet dostu, sağlıklı ve Akdeniz esintili bir atıştırmalık veya meze seçeneğidir.


4kişilik
Hazırlama
15dakika
Pişirme
15dakika

    • Nohutlu Ispanak Tapas tarifi için gerekli malzemeler

    • 1.5 su bardağı nohut (haşlanmış)
    • 400 gr ıspanak
    • Yarım çay bardağı zeytinyağı
    • 2 dilim bayat ekmek içi (ufalanmış)
    • 1 büyük domates (soyulup püre haline getirilmiş)
    • 2 diş sarımsak (ince kıyılmış)
    • 1 çay kaşığı tane kimyon
    • 1 tatlı kaşığı pul biber
    • 1.5 yemek kaşığı elma sirkesi
    • Tuz
    • Taze çekilmiş karabiber
    • Su

    Nohutlu Ispanak Tapas nasıl yapılır ?

    Ispanakları kaynar suda 1 dakika bekletip çıkarın ve suyunu sıkıp süzün.

  • Bir tavada yağın yarısını ısıtın.
  • Ispanakları ilave edin ve bir iki dakika orta ateşte kavurun.
  • Tuzunu ilave edip karıştırın ve kenara alın.
  • Kalan yağı başka bir tavada ısıtın.
  • İçine ufalanmış ekmekleri ekleyip pembeleşinceye kadar kavurun.
  • Kıyılmış sarımsakları ilave edin ve sarımsaklar pembeleşince tane kimyon ile pul biberi ekleyip karıştırın.
  • Karışımı mutfak robotuna aktarın.
  • Sirkeyle birlikte robotta çektikten sonra tekrar tavaya alın.
  • Nohut ve domates püresini yarım çay bardağı su ile birlikte tavaya ilave edip karıştırın.
  • Ispanakları ekleyip karıştırın ve birkaç dakika pişirdikten sonra tuzunu ve karabiberini ayarlayıp servis yapın.

    • Nohutlu Ispanak Tapas hakkında sık sorulan sorular

    Nohutlu Ispanak Tapas tarifi kaç kişilik?

    Bu tarif 4 kişilik olarak hazırlanır.

    Nohutlu Ispanak Tapas tarifi ne kadar sürede hazırlanır?

    Hazırlığı 15 dakika, pişirmesi 15 dakika sürer; toplamda 30 dakikada servise hazır olur.

    Nohutlu Ispanak Tapas tarifi zor mu?

    Bu tarif Orta Zorlukta seviyesinde bir tarifdir.

    Nohutlu Ispanak Tapas tarifini 30 dakikada pratik bir şekilde hazırlamanın sırrı nedir?

    Bu pratik tarifin sırrı, önceden haşlanmış nohut kullanmak ve ıspanağı kaynar suda sadece 1 dakika bekletip suyunu iyice sıkmaktır. Bu sayede hazırlık süresi oldukça kısalır.

    Nohutlu Ispanak Tapas nasıl servis edilir ve lezzetini neler tamamlar?

    Nohutlu Ispanak Tapas'ı sıcak veya ılık olarak servis edebilirsiniz. Yanında kızarmış ekmek dilimleri, kraker veya galeta ile harika gider. Akdeniz esintili bir meze tabağında diğer lezzetlerle birlikte sunulabilir.

    Nohutlu Ispanak Tapas'ı sağlıklı ve vegan yapan temel özellikleri nelerdir?

    Tarif, hayvansal hiçbir ürün içermediği için vegandır. Zeytinyağı, ıspanak ve nohut gibi besleyici ve Akdeniz diyetine uygun malzemelerle hazırlanması sayesinde de oldukça sağlıklı bir alternatiftir.

    Tarifteki elma sirkesinin ve tane kimyonun lezzete katkısı nedir, yerine ne kullanılabilir?

    Elma sirkesi, tarife ferahlatıcı bir ekşilik katarak lezzeti dengeler; yerine limon suyu veya nar ekşisi kullanılabilir. Tane kimyon ise Akdeniz mutfağının karakteristik aromalarından birini sunar ve bu tarifin ruhuna çok yakışır, yerine toz kimyon kullan

    Nohutlu Ispanak Tapas tarifi ile ilgili en çok merak edilen sorular ve cevapları yukarıda bulabilirsiniz. Siz de bu tarifle ilgili merak ettiğiniz bir şeyi aşağıdaki soru bölümünde sorabilirsiniz. En kısa sürede cevaplamaya çalışacağız.

    Bu tarifle ilgili merak ettiğiniz bir şey var mı?




    Bu tarifin ekran görüntüsü al

    Listenin sonu

    Başka tarif yok

    Sonraki Tarif