Pratik ve Doyurucu: 30 Dakikada Ispanak Falafelli Salata Tarifiyle Akdeniz Esintisi!
30 dakikada hazır, 4 kişilik! Ispanaklı falafel köfteleri, taze fasulye ve tahinli sosla bu doyurucu salata tarifi, pratik ve çok lezzetli. Sağlıklı ve vejetaryen öğünler için mükemmel!
4kişilik
Hazırlama
15dakika
Pişirme
15dakika
Ispanak Falafelli Salata tarifi için gerekli malzemeler
Falafel köfteleri için
- Yarım su bardağı haşlanmış ıspanak
- 1 çay kaşığı kimyon
- 400 gr haşlanmış nohut
- 1 diş sarımsak
- 1 yumurta
- 1 su bardağı galeta unu
- 100 gr beyaz peynir
- 2 taze soğan
- Tuz
- Karabiber
- 300 gr haşlanmış taze fasulye
- 2 yemek kaşığı limon suyu
- 2 Çengelköy salatalığı
- 200 gr kokteyl domates
- Yarım kırmızı soğan
- Maydanoz
- ¼ su bardağı tahin
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı limon suyu
- 3 yemek kaşığı su
- 1 diş sarımsak
- 2 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz
- Ayçiçeği yağı
- Susam
Ispanak Falafelli Salata nasıl yapılır ?
- Kıyılmış taze soğanları ve beyaz peyniri ekleyip yoğurun ve soğutun.
- Yuvarlayıp susama bulayın ve kızartın.
- Sos için tüm malzemeyi karıştırın.
- Salata için malzemeleri doğrayıp salatayı hazırlayın.
- Falafel köftelerini servis tabağına alın.
- Üzerine sosu gezdirin.
- Salata ile birlikte servis yapın.
Ispanak Falafelli Salata hakkında sık sorulan sorular
Ispanak Falafelli Salata tarifi kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişilik olarak hazırlanır.
Ispanak Falafelli Salata tarifi ne kadar sürede hazırlanır?
Hazırlığı 15 dakika, pişirmesi 15 dakika sürer; toplamda 30 dakikada servise hazır olur.
Ispanak Falafelli Salata tarifi zor mu?
Bu tarif Orta Zorlukta seviyesinde bir tarifdir.
Ispanak Falafelli Salata tarifi ile ilgili en çok merak edilen sorular ve cevapları yukarıda bulabilirsiniz. Siz de bu tarifle ilgili merak ettiğiniz bir şeyi aşağıdaki soru bölümünde sorabilirsiniz. En kısa sürede cevaplamaya çalışacağız.
Bu tarifin ekran görüntüsü al
