Ispanak Borani: Süzme Yoğurtlu Hafif ve Lezzetli Bir Meze!

Ispanak Borani tarifi

Ispanak Borani

Ispanak borani tarifiyle sofralarınıza hafif ve lezzetli bir meze ekleyin. Süzme yoğurt ve çam fıstığı ile mükemmel uyum!


6kişilik
Hazırlama
15dakika
Pişirme
25dakika

    • Ispanak Borani tarifi için gerekli malzemeler

    • 500 gr ıspanak
    • 30 gr tereyağı
    • 1 soğan
    • Tuz
    • Karabiber
    • 1 su bardağı süzme yoğurt
    • Yarım su bardağı ılık su
    • 2 diş sarımsak
    Üzeri için
    • 15 gr tereyağı
    • 50 gr çam fıstığı
    • Kırmızı pul biber

    Ispanak Borani nasıl yapılır ?

    1. Ispanakları yıkayıp suyunu süzün.
    2. İri parçalar şeklinde doğrayıp kaynar suda hafifçe yumuşayana kadar haşlayın.
    3. Süzgece alıp süzün.
    4. Tereyağını tencerede ısıtıp kıyılmış soğanı kavurun.
    5. Ispanağı ekleyip kavurmaya devam edin.
    6. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
    7. Ispanağı ocaktan alıp ılındırın.
    8. Sarımsakların kabuğunu soyup tuzla birlikte ezin.
    9. Su, sarımsak ve süzme yoğurdu bir kasede iyice karıştırın.
    10. Karışımı ıspanağa ekleyip karıştırın.
    11. Tereyağını tavada ısıtıp çam fıstıklarını kavurun.
    12. Pul biber ekleyin.
    13. Ispanağın üzerine gezdirip servis yapın.

    Kuzu etiyle harmanlanan yüksek proteinli borani tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

    Ayrıca bunları da aratın :

    ıspanak borani, ıspanak, borani, süzme yoğurt, meze, çam fıstığı, sağlıklı tarif, hafif yemek, kolay meze, vejetaryen, vegan, zeytinyağlı, soğan, sarımsak, pul biber, tereyağı, yoğurtlu tarifler, meze tarifleri, davet sofraları, başlangıçlar


    Ekran görüntüsü al

    Listenin sonu

    Başka tarif yok

    Sonraki Tarif