Çok Tahıllı Salata ile Sağlığına Sağlık Kat! İşte Hem Besleyici Hem Lezzetli Tarif

Çok Tahıllı Salata tarifi

Çok Tahıllı Salata

Çok tahıllı salata tarifi ile sofralarınıza sağlık ve lezzet katın. Nohut, buğday, mercimek ve renkli biberlerle dolu bu salata...


4kişilik
Hazırlama
15dakika
Pişirme
15dakika

    • Çok Tahıllı Salata tarifi için gerekli malzemeler

    • Yarım su bardağı haşlanmış nohut
    • 1 su bardağı haşlanmış buğday
    • Yarım su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
    • 1 çay bardağı sıcak suda bekletilmiş iri bulgur
    • 1 dolmalık kırmızıbiber
    • 1 dolmalık sarı biber
    • 1 yemek kaşığı ince doğranmış maydanoz
    • 1 yemek kaşığı ince doğranmış Frenk soğanı
    Sosu için
    • 2 yemek kaşığı nar ekşisi
    • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
    • Yarım limonun suyu
    • 2 arpacık soğanı
    • 1 çay kaşığı tuz

    Çok Tahıllı Salata nasıl yapılır ?

    1. Biberlerin çekirdeklerini temizleyip yarısını küp kalan yarısını ise jülyen doğrayın.
    2. Sos için, nar ekşisi, zeytinyağı limon suyu, kıyılmış arpacık soğanı ve tuzu bir kaseye alıp çırpın.
    3. Küp doğranmış biber ve diğer salata malzemelerini büyük bir kaseye alıp üzerine sosu gezdirin.
    4. Harmanlayıp üzerine jülyen doğranmış biberleri ilave edin.
    5. Servis yapın.
    6. .

    Ayrıca bunları da aratın :

    çok tahıllı salata, salata tarifi, sağlıklı salata, vegan salata, vejetaryen salata, nohut, buğday, yeşil mercimek, bulgur, nar ekşisi, zeytinyağı, arpacık soğan, kırmızı biber, sarı biber, maydanoz, frenk soğanı, kolay salata, pratik tarif, besleyici salata, diyet salata


    Ekran görüntüsü al

    Listenin sonu

    Başka tarif yok

    Sonraki Tarif