8 Kişilik Sağlıklı ve Pratik Sebzeli Frittata Tarifi: Sofralarınıza Akdeniz Esintisi!
Frittata
8 kişilik, toplam 50 dakikada hazır! Bol sebzeli, fırında pişen bu pratik ve sağlıklı frittata tarifi, kahvaltı ve akşam yemeklerinize Akdeniz esintisi katıyor. Tamamen glutensiz ve vejetaryen!
8kişilik
Hazırlama
25dakika
Pişirme
25dakika
Frittata tarifi için gerekli malzemeler
- 6 yumurta
- 3 taze soğan
- 1 kabak
- 500 gr ıspanak
- 1 diş sarımsak
- 1 yeşil biber
- 1 sarı biber
- 1 kırmızı biber
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz
- Karabiber
- Frenk soğanı
Frittata nasıl yapılır ?
Soğanları, sarımsağı ve ıspanağı ince doğrayın.
- Kabak ile biberleri küp şeklinde doğrayın.
- Zeytinyağı ve sebzeleri tavaya alıp orta ateşte yumuşayıncaya kadar pişirin.
- Tuz ve karabiber ile tatlandırın.
- 20 cm’lik kelepçeli kek kalıbına yağlı kağıt serin ve üzerine sebzeleri yayın.
- Yumurtaları bir kasede çırpıp kalıptaki sebzelerin üzerine dökün.
- 190 dereceye ayarlı fırında 25 dakika pişirin.
- Kalıptan çıkartıp dilimleyin.
- Frenk soğanı ile süsleyerek sıcak servis yapın.
Ayrıca bunları da aratın :
frittata tarifi, sebzeli frittata, kolay frittata, sağlıklı frittata, fırında frittata, yumurtalı tarifler, vejetaryen tarifler, pratik akşam yemeği, kahvaltı tarifleri, ıspanaklı frittata, kabaklı frittata, biberli frittata, glutensiz yemekler, Akdeniz mutfağı, hafif tarifler, diyet yemekleri, ev yapımı frittata, hızlı tarifler, öğle yemeği fikirleri, misafir sofralarıEkran görüntüsü al
