30 Dakikada Fit & Lezzetli Brokolili Ekmekler: En Pratik Öğün ve Atıştırmalık Tarifi!
Brokolili Ekmekler
Bu 4 kişilik fit Brokolili Ekmekler, sadece 15 dakika hazırlık ve 15 dakika pişirme ile toplam 30 dakikada sofranızda! Sağlıklı, pratik ve lezzetli bir öğün veya atıştırmalık.
4kişilik
Hazırlama
15dakika
Pişirme
15dakika
Brokolili Ekmekler tarifi için gerekli malzemeler
- 4 dilim tost ekmeği
- 4 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 diş sarımsak
- 200 gr brokoli
- 2 kırmızı biber
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 soğan
- Tuz
- Karabiber
- 1 yemek kaşığı mayonez
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı hardal
- Tuz
Brokolili Ekmekler nasıl yapılır ?
- Bu özel ekmekli tarifi listenize eklemeyi unutmayın.
- Brokolileri buharda haşlayın.
- Kırmızı biberlerin çekirdeklerini temizleyip küp şeklinde doğrayın.
- Soğanı küp şeklinde doğrayın ve 2 kaşık zeytinyağında pembeleşinceye kadar kavurun.
- Kırmızı biberleri ekleyip 5 dakika soteleyin.
- Brokoliyi ilave edip 3 dakika daha pişirdikten sonra ocaktan alın.
- Tuz, karabiber ile tatlandırın.
- 4 yemek kaşığı zeytinyağına sarımsak rendeleyin ve ekmeklerin üzerine fırçayla sürün.
- Fırın ızgarasında iki tarafını da hafif kızartın.
- Hazırladığınız sebzeli karışımı ekmeklerin üzerine paylaştırın.
- Sos için malzemeleri bir kasede karıştırın ve sebzelerin üzerine gezdirerek servis yapın.
Ayrıca bunları da aratın :
brokolili ekmekler, brokoli tarifi, sağlıklı atıştırmalık, pratik yemek, kolay tarif, fit tarif, hızlı tarif, vejetaryen tarif, ara öğün, kahvaltı tarifleri, zeytinyağlı tarif, fırında ekmek, sebzeli ekmek, hardallı sos, misafir ikramları, çocuklar için tarif, diyet dostu, hafif yemek, tost ekmeği tarifleri, ev yapımı lezzetEkran görüntüsü al
