15 Dakikada Hazır Enfes Yoğurtlu Mayonezli Kırmızı Lahana Salatası: Sofraların Yıldızı!
Bu 4 kişilik, toplam 30 dakikada hazırlanan pratik yoğurtlu mayonezli kırmızı lahana salatası, hem diyet dostu hem de misafir sofralarının vazgeçilmezi. Sağlıklı, lezzetli ve doyurucu bir başlangıç için ideal!
Yoğurtlu Ve Mayonezli Kırmızı Lahana Salatası tarifi için gerekli malzemeler
- Yarım kırmızı lahana
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- 2 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı mayonez
Yoğurtlu Ve Mayonezli Kırmızı Lahana Salatası nasıl yapılır ?
- Yarım kırmızı lahanayı bıçakla kıyın.
- Zeytinyağını tavada ısıtıp lahanayı ekleyin ve birkaç dakika soteleyin.
- Tavayı ocaktan alıp soğutun.
- Sarımsakların kabuğunu soyup kıyın ve ekleyin.
- Süzme yoğurt ve mayonezi ilave edip karıştırın.
- Üzerini kıyılmış maydanoz ve dereotu ile süsleyin.
- Yoğurtlu mor lahana salatasını,ızgara köftenin yanında servis edebilirsiniz.
- Şimdiden afiyet olsun.
Yoğurtlu ve Mayonezli Kırmızı Lahana Salatasının Püf Noktaları Nelerdir?
- Kullanacağınız lahanaların çok yumuşak olmamasına özen gösterin.
- Sarımsakları dilimlemek yerine ezin ve suyuyla birlikte lahanalara ekleyin.
- Yoğurt ve mayonezi, salatayı servis edeceğiniz zaman ilave edin.
- Aksi takdirde yoğurt suyunu salacaktır.
- Dilerseniz, içerisine garnitür ve mısır taneleri ekleyebilirsiniz.
1 Porsiyon Yoğurtlu ve Mayonezli Kırmızı Lahana Salatası Kaç Kaloridir?
Yoğurt ve mayonezle harmanlanan kırmızı lahana salatasının bir porsiyonu, yaklaşık 55 kaloridir.
- Potasyum ve lif değeri yüksek olan bu tarifi diyet listelerinde ana öğün olarak tüketebilirsiniz.Siz de başlangıç menülerinde sunabileceğinizsalata tarifleriarıyorsanız, yüksek miktarda demir içeren ve kansızlığa iyi gelmesiyle bilinenyeşil mercimek salatasına göz atabilirsiniz.
Yoğurtlu Ve Mayonezli Kırmızı Lahana Salatası hakkında sık sorulan sorular
Yoğurtlu Ve Mayonezli Kırmızı Lahana Salatası tarifi kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişilik olarak hazırlanır.
Yoğurtlu Ve Mayonezli Kırmızı Lahana Salatası tarifi ne kadar sürede hazırlanır?
Hazırlığı 15 dakika, pişirmesi 15 dakika sürer; toplamda 30 dakikada servise hazır olur.
Yoğurtlu Ve Mayonezli Kırmızı Lahana Salatası tarifi zor mu?
Bu tarif Orta Zorlukta seviyesinde bir tarifdir.
Yoğurtlu Ve Mayonezli Kırmızı Lahana Salatası tarifi ile ilgili en çok merak edilen sorular ve cevapları yukarıda bulabilirsiniz. Siz de bu tarifle ilgili merak ettiğiniz bir şeyi aşağıdaki soru bölümünde sorabilirsiniz. En kısa sürede cevaplamaya çalışacağız.
Bu tarifin ekran görüntüsü al
