Ton Balıklı Ve Kayısılı Salata
Ezber Bozan Gurme Lezzet: Nefis Ton Balıklı ve Kayısılı Salata Tarifi
Bu tarif 4 kişilik, 30 dakikada hazırlanan, 10 dakikada pişirilen pratik ton balıklı kayısılı salatadır. Sadece 185 kalori olan bu sağlıklı ve diyet dostu salataya bayılacaksınız.
5'de 0 / 0 oy
4kişilik
Hazırlama
30dakika
Pişirme
10dakika
Ton Balıklı Ve Kayısılı Salata tarifi için gerekli malzemeler
- 4 adet Yedikule marul
- 1 demet semizotu
- 8-10 adet taze kayısı
- 4-6 adet kuru kayısı
- 4-6 adet gün kurusu kayısı
- 4 adet fileto ton
- 1/4 baget ekmek
- 1-2 yemek kaşığı kayısı iç çekirdekleri + soyulmuş çiğ badem
- 3-4 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı nar ekşisi
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1/2 kabuksuz yumuşak kayısı
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
Ton Balıklı Ve Kayısılı Salata nasıl yapılır ?
- Yedikule marul ve semizotunu yıkayın ve kuruttuktan sonra büyük bir salata kasesine alın.
- Taze kayısıları ikiye keserek çekirdeklerini çıkarın ve sıcak su dolu bir kapta 1-3 dakika bekletin.
- Kruton için baget ekmeği ince dilimleyerek sıcak bir fırında 10 dakika kadar kızartın.
- Sıcak suda beklettiğiniz kayısıların kabuklarını soyun. Diğer tüm kayısılarla birlikte arzu ettiğiniz şekilde dilimleyin ve salata kabına ilave edin.
- Sos için gerekli tüm malzemeyi bir kaba alarak homojen bir görünüm elde edene kadar çırpın.
- Son olarak kayısı iç çekirdeklerini, bademi, ton fileto ve krutonları kaseye alın ve sosu ilave ederek servis edin.
- Afiyet olsun.
- Ton balıklı, kayısılı salatanın bir porsiyonu, yaklaşık 185 kaloridir.
Ayrıca bunları da aratın :
ton balıklı salata tarifi, kayısılı salata, diyet salata tarifleri, kolay salata tarifleri, sağlıklı salata, ton balığı, semizotu salatası, fit tarifler, düşük kalorili salata, nefis yemek tarifleri, pratik akşam yemeği, detoks salatası, zayıflatan salata, gurme salata, kayısı soslu salata, zeytinyağlı salata, yaz salatası, 185 kalori, bademli salata, doyurucu salataBu tarifin ekran görüntüsü al
