Tavuklu Salata ile Hem Doy, Hem Fit Kal! İşte Lezzet Bombası Tarif!
Tavuk Etli Salata
Tavuk etli salata tarifi: Protein deposu, sağlıklı ve doyurucu bir öğün için ideal. Pratik yapımıyla sofraların vazgeçilmezi olacak!
4kişilik
65kalori
Hazırlama
25dakika
Pişirme
15dakika
Tavuk Etli Salata tarifi için gerekli malzemeler
Malzemeler
- 250 gr tavuk göğüs eti
- 10 yaprak lolorosso
- 10 yaprak kıvırcık marul
- 1/4 demet maydanoz
- 1 çay bardağı kurutulmuş domates
- 2 közlenmiş kırmızıbiber
- Defne yaprağı
- Yarım su bardağı salatalık turşusu
- 100 gr konserve mısır
- Soya filizi
Sos için
- Zeytinyağı
- Limon suyu
- Tuz
Tavuk Etli Salata nasıl yapılır ?
- Marul, lolorosso ve maydanozu doğrayın.
- Tavuk etlerini jülyen doğrayıp fırın ızgarasında pişirin.
- Salatalık turşusunu ince doğrayın.
- Biberleri ve kurutulmuş domatesleri doğrayın.
- Geniş bir salata kabının içine mısırı da ekleyip tavuklar hariç tüm malzemeleri harmanlayın.
- Defne yapraklarını servis tabağına yerleştirin.
- Üzerine salatayı alın. Zeytinyağı, limon suyu ve tuzu bir kasede karıştırın.
- Salatanın üzerine dökün. Üzerlerine tavuk dilimlerini yerleştirin.
- Soya filizlerini ilave edip servis yapın.
- Afiyet olsun
Püf Noktaları:
- Tavuk göğsünü daha lezzetli hale getirmek için, haşlama suyuna baharat ekleyebilirsiniz.
- Salatanızı daha renkli hale getirmek için, içine havuç, biber veya zeytin de ekleyebilirsiniz.
- Salatayı servis etmeden önce buzdolabında bekleterek daha lezzetli hale getirebilirsiniz.
Ayrıca bunları da aratın :
tavuklu salata, salata tarifi, tavuklu tarifler, sağlıklı salata, diyet salata, proteinli salata, doyurucu salata, kolay salata, pratik salata, yaz salatası, fit tarifler, zayıflama, salata sosu, lolorosso, marul, maydanoz, kurutulmuş domates, közlenmiş biber, mısır, salatalık turşusuEkran görüntüsü al
