Fit ve Pratik: Kinoalı Tavuk Salata Tarifi - 15 Dakikada Sağlıklı Lezzet!

Kinoalı Ve Tavuk Etli Salata tarifi

Kinoalı Ve Tavuk Etli Salata

Bu 4 kişilik, 15 dakikada hazırlanan, 15 dakikada pişirilen toplam 30 dakikalık kinoalı tavuk salata tarifi, diyet ve sağlıklı beslenme için ideal. Protein ve lif dolu, enfes bir öğün!


4kişilik
Hazırlama
15dakika
Pişirme
15dakika

    • Kinoalı Ve Tavuk Etli Salata tarifi için gerekli malzemeler

    • 225 gr kinoa
    • 10 kiraz domates
    • 25 gr tereyağı (oda sıcaklığında)
    • 1 kırmızıbiber
    • 1 diş sarımsak
    • 400 gr tavuk göğüs eti
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • Yarım su bardağı kalamata zeytin
    • 1 kırmızı soğan
    • Yarım limonun suyu
    • Nane yaprakları
    • Tuz
    • Karabiber

    Kinoalı Ve Tavuk Etli Salata nasıl yapılır ?

    Kinoayı paketin üzerindeki tarife göre haşlayıp sudan geçirin ve iyice suyunu süzün.

  • Kırmızıbiberi küçük küp şeklinde doğrayıp tereyağında hafif soteleyin.
  • Sarımsağı rendeleyip kırmızıbibere ekleyin.
  • Tavuk etlerini 2 parmak kalınlığında şeritler halinde doğrayın ve üzerine fırçayla zeytinyağı sürerek ızgarada pişirin.
  • Pişen etleri bir tepsiye alıp üzerine tereyağından parçalar yerleştirin ve bir kapak ile kapatarak eriyinceye kadar bekletin.
  • Kiraz domatesleri ortadan ikiye kesip bir kaseye alın.
  • Soğanı piyazlık doğrayıp ekleyin.
  • Nane yaprakları, zeytin, kinoa, zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiber ekleyip harmanlayın.
  • Servis tabağına alıp üzerine tavuk etlerini yerleştirerek servis yapın.

    • Kinoalı Ve Tavuk Etli Salata tarifi ilgili merak ettiğiniz bir şeyi aşağıdaki soru bölümünde sorabilirsiniz. En kısa sürede cevaplamaya çalışacağız.

    Bu tarifle ilgili merak ettiğiniz bir şey var mı?


    Ayrıca bunları da aratın :

    kinoa, tavuk salatası, kinoalı salata, sağlıklı tarifler, pratik tarifler, diyet salata, fit yemekler, tavuklu salata, kolay salata, proteinli salata, glutensiz tarifler, zeytinyağlı salata, hızlı yemekler, öğle yemeği, akşam yemeği, yaz salatası, nane, domates, kalamata zeytin, limonlu salata


    Ekran görüntüsü al

    Listenin sonu

    Başka tarif yok

    Sonraki Tarif