Erikli Kinoa Salatası

Erikli Kinoa Salatası tarifi

Erikli Kinoa Salatası Tarifi: Yaz Sofralarının Yıldızı, Vegan ve Sağlıklı Lezzet!

Bu 1 kişilik Erikli Kinoa Salatası, 20 dakikada hazırlanıp 40 dakikada pişerek toplamda 60 dakikada hazır. Fırınlanmış erik ve sebzelerle vegan, glutensiz, sağlıklı ve ferahlatıcı bir öğün sunar.


1kişilik
Hazırlama
20dakika
Pişirme
40dakika

    • Erikli Kinoa Salatası tarifi için gerekli malzemeler

    • 4 yemek kaşığı beyaz kinoa
    • 4 adet kırmızı erik
    • 2 adet küçük boy veya 1 adet büyük boy havuç
    • 1 orta boy soğan
    • 4 diş sarımsak
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1 yemek kaşığı balzamik sirke
    • 1/2 çay kaşığı kuru nane
    • Tuz, karabiber

    Erikli Kinoa Salatası nasıl yapılır ?

    1. Tarife başlarken mürdüm eriklerini dörde bölün.
    2. Havuçları soyup, parmak kalınlığında kesin.
    3. Soğanları ise elma dilimi şeklinde doğrayın.
    4. Bu esnada sarımsakların kabuğunu soyun ve ezin.
    5. Sebze ve meyveleri biraz tuz, karabiber ve zeytinyağı ile karıştırıp bir tepsiye alın ve 200°C ısıtılmış fırında pişirin.
    6. Kinoayı tuzlu suda şişene kadar haşlayın.
    7. Fırında yumuşayan sebze ve meyveleri kinoa ile birleştirip son olarak kuru nanesini ve sirkesini de ekleyip karıştırın.
    8. Erikli kinoa salatasını, güveçte levrek ile birlikte tüketebilirsiniz.
    9. Afiyet olsun.
    Erikli Kinoa Salatası tarifi ilgili merak ettiğiniz bir şeyi aşağıdaki soru bölümünde sorabilirsiniz. En kısa sürede cevaplamaya çalışacağız.

    Bu tarifle ilgili merak ettiğiniz bir şey var mı?




    Bu tarifin ekran görüntüsü al

    Listenin sonu

    Başka tarif yok

    Sonraki Tarif