Buğdaylı Zahter Salatası
Diyet Dostu, Ferahlatıcı Buğdaylı Zahter Salatası: Hızlıca Hazırlanan Lezzet Şöleni!
Buğdaylı Zahter Salatası, 4 kişilik, 15 dk hazırlama, 20 dk pişirme ile 35 dakikada sofranızda! Akdeniz esintili bu hafif, sağlıklı ve diyet dostu tarifle hem lezzetli hem de ferahlatıcı bir öğün hazırlayın.
5'de 0 / 0 oy
4kişilik
Hazırlama
15dakika
Pişirme
20dakika
Buğdaylı Zahter Salatası tarifi için gerekli malzemeler
- 200 gr aşurelik buğday
- 50 gr zahter
- 1 dolmalık kırmızı biber
- 1 küçük boy kırmızı soğan
- 50 gr beyaz peynir
- 5 dal maydanoz
- Kıtır ekmek
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
- Nar ekşisi
- Tuz
- Karabiber
Buğdaylı Zahter Salatası nasıl yapılır ?
- Buğdayları bir gece önceden soğuk suyla ıslatın.
- Ertesi günü buğdayları yıkayıp haşlayın.
- Zahteri irice kıyın.
- Soğan ve kırmızı dolmalık biberi çok ufak küpler halinde doğrayın.
- Maydanozları kıyıp peynirle karıştırın.
- Küçük toplar şeklinde yuvarlayın.
- Haşlanan buğdayları, iri kıyılmış zahter, ince kıyılmış kırmızı dolmalık biberler ve kırmızı soğanları derince bir kaba alın.
- Üzerine zeytinyağı ve nar ekşisi gezdirip tuz, karabiberle tatlandırın.
- Salatayı genişçe bir kaba alıp üzerine peynir topları ve kıtır ekmekleri ekleyin.
- Servis yapın.
Ayrıca bunları da aratın :
buğdaylı zahter salatası, zahter salatası, buğday salatası, sağlıklı salata, diyet salata, vejetaryen tarif, hafif tarif, akdeniz mutfağı, pratik salata, kolay salata, meze tarifleri, yaz salatası, zeytinyağlı tarifler, nar ekşili salata, ana yemek yanına, fit beslenme, taze salata, baharatlı salata, misafir sofraları, ferahlatıcı tarifBu tarifin ekran görüntüsü al
