Diyet Buğday Salatası Tarifi: Hem Sağlıklı Hem Lezzetli!
Sağlıklı ve doyurucu diyet buğday salatası tarifi ile fit kalın! Pratik, kolay ve lezzetli bu tarif, aşurelik buğday, közlenmiş biber ve taze yeşilliklerle hazırlanır. Diyet listeleri için ideal, 60 kalori!
Buğday Salatası tarifi için gerekli malzemeler
Buğday Salatası nasıl yapılır ?
- Bir gece önceden ıslatılmış olan buğdayı bir tencereye alarak diri kalacak şekilde pişirin ve süzgeçten geçirerek soğumaya bırakın.
- Servis kasesine buğdayı alarak kırmızı biber, turşu ve yeşillikleri ilave edin.
- Damak tadınıza göre zeytinyağı, limon ve tuzu ekleyip karıştırdıktan sonra servis edin.
- Buğday salatasını, somon köfte ile birlikte servis edebilirsiniz.
- Afiyet olsun.
Buğday Salatasının Püf Noktaları Nelerdir?
- Buğdayın daha çabuk pişmesi, yumuşaması ve şişmesi için bir gece önceden suda bekletin.
- Haşlama esnasında suya tuz atın.
- Haşladığınız suyu daha sonra çorba yapımında kullanabilirsiniz.
- Hazırladığınız sosu, salatayı servis edeceğiniz zaman ekleyin.
- Salatanın içerisine çeri domates ve nar ekşisi ilave edebilirsiniz.
1 Porsiyon Buğday Salatası Kaç Kaloridir?
Buğday salatasının bir porsiyonu, yaklaşık 60 kaloridir.
Buğday Salatası hakkında sık sorulan sorular
Buğday Salatası tarifi kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişilik olarak hazırlanır.
Buğday Salatası tarifi ne kadar sürede hazırlanır?
Hazırlığı 10 dakika, pişirmesi 15 dakika sürer; toplamda 25 dakikada servise hazır olur.
Buğday Salatası tarifi zor mu?
Bu tarif Orta Zorlukta seviyesinde bir tarifdir.
Buğday Salatası tarifi ile ilgili en çok merak edilen sorular ve cevapları yukarıda bulabilirsiniz. Siz de bu tarifle ilgili merak ettiğiniz bir şeyi aşağıdaki soru bölümünde sorabilirsiniz. En kısa sürede cevaplamaya çalışacağız.
Bu tarifin ekran görüntüsü al
